Чемпіон світу за версією WBA та WBO в легкій вазі Василь Ломаченко (12-1, 9 KO) розповів про те, як проходить в нього день.
"Я перестав бігати, у мене кардіоробота - годину на велосипеді один день, а другий день на таких ролерах, як на біатлоні. Робота та ж на серці, тільки ти не зношуєш коліна і хребет. Батько вирішив внести зміни, і ми перестали бігати. Я бігаю біля океану спринти на м'якому піску, але знову ж недовго. Багато плаваю, це задіює всі групи м'язів без шкоди здоров'ю.
О 5 ранку встаю - годинне кардіо-тренування. Повертаюся в 6 - лягаю відпочивати. У 10 прокидаюся - снідаю. У 12 на тренування, на плавання. Після плавання обідаю, потім лягаю спати, а о 6 годині - на третє тренування. Перший місяць табору у мене три тренування в день, а другий місяць - по дві", - розповів "Хай-тек" в своїй онлайн-конференції в Instagram.