boxing.com.ua

новини

Хей розповів, як йому вдалося скинути вагу

Опубліковано: 11:55, 21/01/2023 | Рубрика: Новини | роздрукувати   
Розмір тексту:  

Хей розповів, як йому вдалося скинути вагу
  Девід Хей

Колишній чемпіон світу Девід Хей поділився своїми методами.

"Я нарешті повернувся до 10% жиру в організмі (в порівнянні з 22,5% 9-тижневої давнини). Для цього я підкоригував своє харчування, зокрема знизив кількість вуглеводів до 30-50 грам на день, проводив дуже легкі тренування (2-4 рази на тиждень), застосував переривчасте голодування, завантажив себе харчовими речовинами, вживання води тощо.

Це було нескладно, просто знадобилося трішки дисципліни разом із відслідковуванням часу та об'ємів вживання їжі", - заявив Хей у соцмережі.

теги  Девід Хей




Розкажи про це друзям:
Сподобалось? Проголосуй:

 (Голосів: 0)

Система Orphus

 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування
додати смайли
 
 



Останні новини
всі новини
{600}


Реклама


Календар


  •  
     
    « Травень

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
    1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31
    		 
     

Реклама

Останнє в фотогалереї

Яскраві кадри реваншу Вайлдер - Фьюрі (ФОТО)
Реванш Джошуа - Руїс у дюнах (ФОТО)
всі фото 

Останнє відео

все відео

Останні коментарі

Теги:

Кадр дня

Кадр Дня. Усик відвідав тренувальний табір Полісся
всі кадри 

Партнери:

Додай нас в яндекс:

Рейтинг